Oefentherapie
Last van klachten die telkens terug blijven komen?
Na een dag werken ben je helemaal ‘op’, terwijl je voornamelijk ‘alleen maar’ achter de computer hebt gezeten. Je vraagt je af hoe dat je van de klachten af kunt komen.
De oefentherapeut kan een structurele oplossing bieden voor de behandeling van jouw klachten!
Je bent bij de oefentherapeut aan het juiste adres wanneer je een actieve aanpak wenst met betrekking tot jouw lichamelijke klachten. Wij leren je graag hoe je d.m.v. goede bewegingen klachten kunt verminderen én hoe u o.a. door middel van een goede houding klachten kunt voorkomen. Ook bieden we uitkomst bij slaapproblemen en chronische pijn.
Wat is Oefentherapie?
Zoveel klachten, zoveel therapieën. Sinds 1937 bestaat Oefentherapie Cesar, afgeleid van Oefentherapie Mensendieck. Kenmerkend binnen de oefentherapie is dat er veel geoefend wordt. Als patiënt leer je om middels de juiste bewegingen beter voor het lichaam te zorgen.
Wie goed oplet bij de oefentherapeut heeft hier nog jaren plezier van! Het is namelijk geen korte termijn oplossing, maar een therapie voor de lange termijn. Je leert vaak in 5 tot 12 behandelingen jouw klachten onder controle te krijgen.
Wat kun je verwachten van de behandeling?
Je vertelt over de klacht, daarnaast zijn we geïnteresseerd hoe jouw week er uit ziet. Vervolgens controleren we het lichaam op houdingsafwijkingen en voorkeurspatronen. We meten de spierspanning en voeren bewegingstesten uit. Je stelt een doel, samen maken we een plan. Vervolgens gaan we aan de slag. De oefentherapeut leert jou middels oefeningen, houding adviezen, tips en trics om jouw lijf zo optimaal mogelijk te gebruiken.
Je merkt: bewuster van het lijf, verbetering van uw houding, functioneler bewegen en de klachten onder controle krijgen. Wanneer je dit een tijd vol houdt, ontstaat er een nieuw beweegpatroon waarin je efficiënter beweegt en het lichaam niet langer overbelast!
