Oefentherapie

“Het schiet weer eens in je rug. Nekpijn die maar terug blijft komen.
Na een dag werken ben je helemaal ‘op’, terwijl je voornamelijk ‘alleen maar’ achter de computer hebt gezeten. Je vraagt je af hoe je van jouw klacht af kunt komen.”

De oefentherapeut kan een structurele oplossing bieden voor de
behandeling van jouw klachten!

Je bent bij de oefentherapeut aan het juiste adres wanneer je een actieve aanpak wenst met betrekking tot je lichamelijke klachten. Wij leren je graag hoe je d.m.v. goede bewegingen klachten kunt verminderen én hoe je o.a. door middel van een goede houding klachten kunt voorkomen. Ook bieden we uitkomst bij slaapproblemen, chronische pijn en artrose.

Zoveel klachten, zoveel therapieën. Sinds 1937 bestaat Oefentherapie Cesar, afgeleid van Oefentherapie Mensendieck. Kenmerkend binnen de oefentherapie is dat er veel geoefend wordt. Als  patiënt leer je om middels de juiste bewegingen beter voor je lichaam te zorgen. Wie goed oplet bij de oefentherapeut heeft hier nog jaren plezier van! Het is namelijk geen korte termijn oplossing, maar een therapie voor de lange termijn. Je leert vaak in 5 tot 12 behandelingen jouw klachten onder controle te krijgen.

Wat kun je verwachten?

Je vertelt over je klacht, daarnaast zijn we geïnteresseerd hoe je week er uit ziet. Vervolgens controleren we het lichaam op houdingsafwijkingen en voorkeurspatronen.  We meten de spierspanning en voeren bewegingstesten uit.  Jij stelt een doel, samen maken we een plan. Vervolgens  gaan we aan de slag. De oefentherapeut leert je middels oefeningen, houding adviezen, tips en trics om je lijf zo optimaal mogelijk te gebruiken. Jij merkt: dat je je bewuster van je lijf wordt, je houding verbetert, je beweegt functioneler en je krijgt je klachten onder controle. Wanneer je dit een tijd vol houdt ontstaat er een nieuw beweegpatroon waarin je efficiënter beweegt en je  je lichaam niet langer overbelast!